どうもスマイルキック代表の土屋です☆

１０月のスケジュール

 

ミックスコンバットがなくなりますので、昼間からパーソナルフリーになります。

 

 

１０月からの意気込みとして・・・

 

ジュニアクラスは、今までは『運動』要素だけ強かったですが、筋トレも楽しみながらやらせていこうと思っています！

 

普段は、昼間は基本的にはマッタリと。

 

要望があれば、攻防練習もたま～にやる時もあります。

 

夜は、楽しくストイックに！？有酸素運動、筋トレを合同でやったりします。

 

昼夜問わず、雑談ばかりの代表も、たまにはマニアックな指導もしようかな～と思っています！

 

 

スマイルキックのクチコミが１８件になりました！

来年中には１００件突破を夢見ています！！

 

清き１票よろしくお願いいたします(^^)/

 

 

YouTubeチャンネル登録者数１００人突破！

 

いつの間にか１００人突破していました！

 

なるだけ最低でも月１，２本ペースでオモシロor 参考になる動画をアップしていきたいと思います！

 

インスタグラムフォロワー５００人突破！

Instagramもフォロワーを頑張って増やしております！

 

前にやろうと思っていたコンセプトで進んではいませんが、とにかくイイ画像を撮りたいと思います♪

 

 

Twitterフォロワー５０人突破！

 

Twitterもまだまだ機能しにくいですが、有名人の更新頻度を見て学び中です！

 

豆男を目指しまーす( ﾟДﾟ)

 

Facebookページいいね１００人突破！

 

Facebookページは、まあまあ更新しております。

 

もうちょっと横のつながり欲しいな～

 

スマイル菜園に良い兆候が！

 

実は時期を過ぎようとしていたスマイル菜園のミニトマトですが、かなり成長はしております！

 

「これは実がならない」

 

と言われてしまったのですが

 

 

なっとるやん！！

 

知り合いの農家にきくと１０月末まではギリいけるらしい？

 

にしても肥料は必要とのこと！

 

一方、バジルは

 

 

むっちゃ生えています(;・∀・)

 

採っても採っても無限に生える。

 

バジル代はかなりうきます( ｀ー´)ノ

 

スマイル飲み会にてバジルソース作って料理に使ったりしています☆

 

こないだ、がんこ蔵のオーナー直伝のジェノベーゼソースを作ったので

 

今回は、松の実をクルミで代用、アンチョビなし

 

のコスパよしなレシピで！

 

２回分つくりましたが、普通にイケる！！

 

塩多めの方が良かったかな。ニンニクは入れすぎると味が鈍る気がしました。

 

炒めたジャガとウィンナーにかければ

なんとなく、リッチなメニューに！

 

葉物があれば、もうちょっと映えるんでしょうが、男の料理なので失敬(';')

 

寒くなってきましたので、プライベートでは鍋を

 

テキトーに動物性タンパク質を入れて美味い鍋をむしゃむしゃ食べております( ｀ー´)ノ

 

 

やっぱ鍋は楽でいいですね～

 

汁ものは増量には最適です♪

 

最近は、鍋とスーパーで買うミルクレープが週末の楽しみです（笑）

 

OBのアッキーから胸トレを教えてもらいました！

いや～マニアックだね！

 

自分もYouTubeでたまにマッチョのトレーニング動画をみて研究することもあるんですが、そこまで見てる人は彼くらいだから、このジャンルの話ができるのはいいね！！

 

今回の課題は、、、

 

インクラインメインでポジティブ動作で胸の内側～上側メインで効かせるトレーニングの為のトレーニング

 

恐らく１年前の自分だと何言ってんねん状態で受付無かったことでしょう。

 

１時間半くらい一緒にやった結果

 

計２５セットくらいやりました( ﾟДﾟ)

 

やっぱりアッキーは変態ですね（笑）

 

勉強になりました。こういう交流は本当に嬉しいですね(^^♪

 

帰りに一緒にすた丼食べて、秘密の話を見て盛り上がりました！！

 

また、セッションしたいですね。

 

彼が来た時には、是非みなさんも教えてもらって下さい( ｀ー´)ノ

 

某有名格闘ゲームプレイヤーの嫁が体験にいらっしゃいました！

まさか！

 

という出会いが( ﾟДﾟ)

 

ストリートファイターの格闘ゲームが好きで、よく大会の動画やTOPプレイヤーの動画を見てたのですが、名が知れた有名プレイヤーの奥さんが体験でいらっしゃいました！

 

「今やってる格闘ゲームのボクサーキャラの気持ちを知りたくて・・・」

 

と言われて

 

「バイソンですか？」

 

と聞いたら

 

「はい」

 

という流れから、そういう話になりました（笑）

 

最後に会員さんもいなかったので、ストⅡをやったら、かなり良い対戦ができて白熱しました(*'ω'*)

 

何でもそうですが、拮抗した戦いができるっていうのは面白いですね☆

 

マニアックな話、マニアックな闘い、どんなジャンルでもやりたいですね( ｀ー´)ノ

 

トランプタワーを作りました！

最初はできるかな～？

 

から始まり、３段くらいは割かし余裕で成功できました！

 

途中から会員さんもやり始めてタイムアタック勝負に( ｀ー´)ノ

 

 

４段成功！！

 

 

会員のM山さんは５段成功！！

 

自分は飛び級の６段にチャレンジしましたが、失敗(;・∀・)

 

皆さんもチャレンジしてみてください！！