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パーソナルトレーニングについて

スマイルキックでのパーソナルトレーニングは1度に1~3名までお受けしております。

 

ご希望の方は、出来る限り電話でご予約を宜しくお願い致します。

※電話が受け取れない場合はメールからも対応しております。

 

また、空いている時間帯ですが、パーソナルの時間でも一般の会員さんがいる可能性もございますので、ご了承ください。

 

現在12~13時、平日の18~19時の2枠で可能です。

 

内容としては

 

代表・パーソナル

・ペアストレッチ&クイック整体

・パンチ&キック 上手くなる為の細かいフォーム指導

・ミット打ち2分×4,5ラウンド

・ボディメイクに徹底した筋トレ

・栄養指導やボディケアのアドバイス

 

1人  1時間 7000円(1回6000円/5回券)

2-3人 1時間 6000円/1人当たり

 

コメント

せっかくパーソナルトレーニングをするので、自分の教えられることを惜しみなく提供させていただけたらと思っています。

特に「フォームをもっと上手く」「もっと力入れて打ちたい」などは、自分も最初は本当に下手でしたので、常に研究を重ねているのでコツなどを自信をもってアウトプットできるところでもあります。

また、自分もハードにボディメイクした体験を活かして、手を抜かないようなトレーニング方法とそのサポート、栄養指導ができたらなと考えています。

理想を叶える為にキツくなるかもしれませんが、楽しくコミュニケーションを取って、プロの腕前を活かしたクイックマッサージなどでも頑張ってもらった分のケアができたらいいなと思います。

 

 

みやにー・パーソナル

・準備運動

・ジャンピングロープ

・元プロボクサーによるフォーム指導

・ミット打ち1分×超いっぱい

・楽しくバリエーション豊かな筋力トレーニング

・タッチゲーム

 

1人  1時間 6000円(1回5000円/5回券)

2-3人 1時間 5000円/1人当たり

 

コメント

プロボクサーの経験を活かして、レベルの高いボクシング指導ができます。

色んなトレーニングを通して、多くの人にボクシングの楽しさを知ってもらいたいと思っています。

特にミット打ちでは、シェイプアップに効果的なネタを沢山仕込んでいるので頑張ってみてください。

楽しく達成感で満たされるトレーニングの時間にしてもらうために、全力でサポートいたします。