どうもスマイルキック代表の土屋です☆

 

ついにプロモーションビデオが完成しました！！

 

 

ホームページTOPにも貼ってあります('◇')ゞ

 

本腰いれて作り出したのは恐らく１月下旬？ですが、５か月くらい前からプロモーションビデオつくるつくる言っていて、ようやく完成して感無量です！！

 

ノリの良い会員さんに恵まれ、良い感じの動画になっていると思います('ω')ノ

 

スマホの撮影なのでそこまで画質は良くないですが、思い入れのある画像や何度も撮影させてもらってチョイスしたベストな動画を寄せ集めているので、自分にとっては１シーン１シーンが宝物です☆

 

拘った点は『カッコよく』『楽しそうに』『敷居の低いジム』そんなところが伝わるような内容になっています。

 

運よく著作権フリーのカッコイイEDMも手に入ったのも大きかった・・・

 

塵も積もれば山となる、諦めずコツコツやってきて良かった(*^-^*)

 

スタンディングバッグが３つ補強されました！

サークル時代から仲のイイ田村さんが、知り合いの鉄工屋？さんに頼んでくれました。

新しいスタンディングバッグの軸となる鉄の棒ですが

完全に１００％鉄で空洞がない状態で、みっしり重いです。

 

田村さん曰く、これなら絶対に折れないとの事！！

 

ピッタリやないか～～～い！！

 

専門家って素晴らしいですね( ;∀;)

 

ココ最近で一番の感動です☆

 

田村さんをはじめ、アドバイスをくれた会員さんありがありがとうございました！！

 

この製品をこんな風にカスタマイズできているのはウチくらいじゃないでしょうか・・・本当に運がイイ！！

 

先日はタッツー誕生日

２１歳になったようです。

 

見た目は大人、頭脳は子供、ギャグセンスは中学生。

 

その名は・・・

 

会員さんからハーフパンツ貰っちゃいました！

競馬好きのどうしようもない会員さんから

男好きの男の会員さんから

最近ベンチプレス頑張っている会員さんから頂きました☆

 

めちゃくちゃカッコイイ、サイズもピッタシ！！

 

一瞬でお気に入りになりました。

 

ありがたい( ;∀;)

 

こういうプレゼントは３５６日、お待ちしております（笑）

スマイル家庭菜園はじめます☆

なんとなく、ずっとやりたいと思いつつもやっていなかった家庭菜園。

 

こーへーくんのアイディアでやろうと決意しました(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

収穫がしたい！！その収穫したのを料理に使って食べたら至福じゃ！？

 

とはいっても、スタッフは面倒見が悪いので、楽なものからやっていこうと思います！！

 

詳しい人は情報プリーズ('ω')ノ

 

しいたけ、バジルはやります☆

 

プリズンブレイクシーズン４まで見終わりました！

厳密にいうと１週間かからないくらいで全部見ちゃいました（笑）

 

感想

ケラーマンがかっけえ・・・時点でマホーン。

 

冷静に状況分析できて行動力・リーダーシップに優れ、見た目に反して腕っぷしも強い。

 

敵の時はこの上なく怖いけど、仲間になった時の心強さといったら・・・

 

シーズン１がある意味、一番スリリングで楽しく、ストーリーが神がかってる。

 

シーズン２からは、正直いつ死んでもおかしくない状況が多すぎて緊張感は少し減るかなと。

 

トータル的に見て、諦めない心って大事だなと思いました(;・∀・)

 

お陰でちょっとの不幸や絶望も俯瞰的に見れて、良い方にコマを進ませそうです☆

 

代表、プチ増量はじめました！

怪我の影響で筋トレできていないので、身体を絞ってもバルクがないとダサいので、増量はじめました！

 

本当はビフォーアフター載せたいと思いましたが、筋トレ頑張れていないうちはダメかな～と。。。。

 

秘技：ラーメン解禁の術！

最近は、一指禅の味噌チャーシュー＋肉丼がツボ。

両方に長ネギいれて、肉丼はニンニクと高菜も少々。味噌スープで肉をほぐしながら食べるのがベスト！

 

こーへーくんの誘いに乗って、松田家というラーメン屋へ。

味は、美味い！麺が太いからちょっと細くてもいいかなって感じですが、白湯スープの濃い目はゴハンがススム！！

ゴハンが無限におかわり自由なので危ない店・・・

秘技：お好み焼き解禁の術

自分ルールですが

 

もんじゃ焼きは、必ず明太子が入ってるメニューにする

お好み焼きともんじゃ焼きの他に、しっかりサイドメニューを楽しむ余力をもって臨む

ソース→マヨ→かつおぶし→青のりの順番じゃないとなんか損した気分

 

身体づくりの今後の目標ですが・・・

 

①ベンチプレス１１０ｋｇ

９０ｋｇが７回上がったので、計算上は１０６～１１０ｋｇ上がるとの事ですが、安定して１１０ｋｇ上げたいですね～

 

でも一番は、胸の形を良くするために、インクラインダンベルプレス・フライとデクラインプレスをやること。効き目は実感しています！

 

②上腕４０ｃｍ

現在３５ｃｍ（パンプアップなし）くらいなので夏までに・・・

 

③体脂肪１５％～でも浮き出る腹筋づくり

やっぱり食べるのが好きなので１５％以下に持ってくのが辛いので、腹筋をでかくしつつ、腹回りの色んな筋肉を鍛えてバキバキに見えずとも、良い感じの腹をつくっていきたい

 

④背中を広く、分厚く

背中は実は骨格が悪いのでデカく見えないので、デッドリフト、懸垂などをがんばりまーす

 

⑤ようやく足を鍛えだす

一番の弱点は足。まったく鍛えてないし、鍛えたくなかったですが、バランスが悪すぎるのいい加減悪すぎるのでやります・・・(;・∀・)

 

プレステ２買っちゃいました

どうしても、自分と対戦ゲームを色々やりたいって人がいるのでプレステ２とソフト買っちゃいました（笑）

 

面白い対戦ゲームあれば、持ってきてください('ω')ノ

 

格闘ゲーム、ぷよぷよ　があるので、暇なときには是非対戦しましょー(*^-^*)