どうもスマイルキック代表の土屋です('◇')ゞ

 

梅雨ですね～

 

さてさて、皆さんはこの画像に違和感を感じますか？

 

 

自分も知りませんでしたが、がんこ蔵さんのツイートを見て新事実を知りました！

 

答えが知りたい人は↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カタツムリ　紫陽花　でググってみてね(^^)/

 

 

 

最近、おふろcafeに行ってきました♪

 

 

入ると、体温を自動で測ってロボット音声で入館OK、NGを言ってくれる大きなモニターがありました！

 

この時期、凄い便利ですが　いくらかかったんだろう・・・

 

内装はかなりオシャレで木製の作りで癒されるインテリアも多かったです('◇')ゞ

 

 

今回は１日のんびりというのをテーマに２回風呂に入るような感じで体験しました！

 

電気風呂、マッサージ風呂？も良かったですが

 

何よりサウナ→水風呂のループで結構身体が良い感じになる感覚を得ました(; ･`д･´)

 

巷では、ととのう　というらしく

 

サウナ好きは　ととのう　為にサウナに入りに行くといっても過言ではないらしい・・・

 

そのためには

 

サウナ５～１０分　→　水風呂１分　→　休憩

 

を最低３SET繰り返すと　ととのう　感覚があるそうな？？

 

 

後日、真名井の湯でやってみましたが

 

腕を絞めつけて　血圧測ったあとのスゥ～っと血流が戻る感覚が全身にあるバージョンは感じました！

 

それが　ととのう　なのか謎ですが。。。そこそこ気持ちいいなとは思いましたね(._.)

 

個人的には、サウナに入った後の、水風呂で死ぬ感覚の方が気持ちいいかもしれません(笑)

 

溺れる感覚？？

 

うああああああああああって感覚

 

体中が拒否反応をする感覚

 

※ドMではありません

 

 

 

話は戻りますが、お風呂cafeは若いカップルが多く（ほとんどカップル）、ダメな人はダメかもしれません。

 

逆に本気で彼女彼氏作りたい人には心に火をつけるには最適かも(笑)

 

また、静かで作りも癒される空間なので集中して勉強や仕事、ビジネスに取り組みたい人にもオススメです('ω')

 

自分的には人がいるところで勉強するのは苦手なので向かないですが。逆に勉強している人の前で思い切り遊ぶ方が背徳感を得ていい(笑)

 

因みに食事はかなり美味かったです、多分全部ウマいと思う！食べたい料理がかなり多かった！

 

ナポリタンは昔ながらって感じのケチャップ味濃いめ！ゴハンが欲しいね！増量期は絶対ナポリタンをゴハンでたべてやる！

 

カルボナーラうどん　は控えめな味付けでスパゲティの方が断然いいかなと思いましたが(; ･`д･´)

 

 

近くの公園、（大宮第三公園？）も中々リフレッシュに良かったですよ～人も少ないし

 

 

自分は軽くジョギングして、軽く日光浴しました(^_-)-☆

 

 

夜は大宮東口？の肉バルにてチーズ三昧を食べました

 

 

このシカゴピザは頭おかしいくらいのチーズ(笑)

 

美味しさ＜＜＜＜＜身体の負担　でした(笑)

 

１切れで十分です・・・

 

映えるけどね・・・

 

 

ラクレットチーズの選べるチーズフォンデュも伸びないチーズだったので、満足度は６５点(;´Д｀)

 

ならレビューすなって話ですが、映えますからね(笑)

 

 

 

ダイエット＆食事のこと

 

一応、体脂肪を減らすことを念頭に入れておりますが、たまにはチートデイと言い聞かせてジャンクを食べております(笑)

 

蒙古タンメンのカップ焼きそば？

 

いや～ウマい！！

 

ジャンクフードってウマいって最近気づいた(笑)

 

 

減量意識しているときは糖質０麺！ベルクで売ってて食べ応えあって２０キロカロリーくらいでいいですよ！

 

 

ホッケも旨かったけど、部屋中臭くなりすぎてヤバかった・・・

 

ベルクと仙台から送られてきた牛タン食べ比べ。

ベルクの方が厚みがあったけど、臭みあり。ゴムっぽい。うまいけどね！

 

仙台のは、無臭。良い歯ごたえ。噛めば噛むほどレベルの違う上質な旨味が・・・

 

 

最近、マミーマートで発見したガーリックバターソース

バターわざわざ取り出して溶かすの面倒なのでいいかも！！

 

卵焼きに使ったら美味かった！

 

というか何にかけてもそれなりにウマい！(笑)

 

バター好きには堪らん(^^)/

 

 

減量について

 

絞れてない理由は、単純に筋力量が足りない説もあるな～と感じて

 

腕トレ、肩トレ、胸トレはいいとして

 

足トレ、背トレは強化中

 

ひと昔前に比べたら良い腕になってきてはいる・・・ハズ

 

盛ってコレよ(笑)

 

すげー頑張ってると思ってても、そう簡単にはデカくならないね(; ･`д･´)