スマイルキックのレッスンスケジュール内容です(｡･ω･｡)

一文は一見にしかず！

 

 

曜日、時間帯はご覧の通り

月曜休みで、火曜〜金曜までが12-23時まで、土日が12-18時までの営業になります。

 

レッスン方式について

1レッスン1時間で、それぞれ担当インストラクターが1名以上つきます。

レッスンは、フロアの1区画orフロア全体で行い、基本的にはレッスン中でもその他のトレーニング（筋トレ、サンドバッグ打ち、ミット打ちなど）はできます♪

レッスン自体は、毎月内容が変わります！

 

各レッスンについて

初心者ボクシング・キック（仮）

1から丁寧にボクシング、キックボクシングの基礎を教えます！

主に、シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ちまでが出来るようにします！

ダイエットボクシング・キック（仮）

音楽、ラウンドタイマーに合わせてシャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ちなどを行うレッスンです！

上手さより、ストレス解消&ダイエット向けの消費カロリーの高いエクササイズレッスンです！

考えているのは、インストラクターはリングの上で指導して、我こそはというインストラクターには、スポットライトを用意していますヽ(≧▽≦)ﾉ

ボクシング・キックテクニック（仮）

ステップや防御の練習、受け返しなど、やや実戦向けのキックボクシングを楽しめます！

初心者スパー（仮）

安全で楽しく打ち合いの練習をします。また、スパーだけでなく受け返し、女性向けの戦わないスパーリングなどもできるようにします(｡･ω･｡)

その他

各インストラクターにオリジナルレッスンを作ってもらい、反響があれば継続導入！とか考えてまーすヽ(≧▽≦)ﾉ

拘りたい部分

とにかく、キックボクシングは楽しく飽きないので、その辺を深く伝えるレッスンにしたいですね！

また、ナイトモードにした時の照明にも拘ってるので、早くジムを完成させてイジってみたいですねヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

 

因みに音響も拘っています！

スピーカーは4ヶ所にセットされており、高級アンプを備えております♪

 

ん〜だんだん、クラブっぽくなって最終的には違ったお店になってしまうカモ・・・（笑）

 

といってもクラブには行ったことないので、勝手がわかりませんが(´･ω･｀)

 

ただ1つ言える事は、クラブよりアツい！

 

いや・・・

 

暑い（室温が）レッスンになりそうですね〜！！笑笑

 

自分が某ジムでプロの練習をしていた時は、一日1.2キロは減っていた記憶があります♪

 

キックボクシングが最高のダイエットエクササイズだということを照明できたらなと思います(｡･Д･)ゞ