どうもスマイルキック代表の土屋です☆
ギックリ腰ですが、4日で整体の先生に連日にわたり、緊急治療をして頂き、元々の腰痛に戻りました(;_:)
お騒がせいたしました!
最近は、会員さんの勧めで、色々と作業しながらクリミナルマインド見ています~('ω')
面白い!!
異常犯罪の現状から犯人の人柄や行動パターンなど、殆ど情報がないところから色々と分析していき、犯人を追い込んでいくFBI捜査官の話。
1話ごとに違う犯人が登場し、分析の内容が違ってくるので結構勉強になるし、面白いです(*^-^*)
※眠気と戦いながら見てるので、しかも字幕なので6割しか頭にはいっていないけど、相当面白い海外ドラマだと分かります(笑)
最近のスマイルキックのNews
会員の原あや香さんがヤンジャンに載りました
しかも、サインも(=゚ω゚)ノ
ラジオやTVにも出てますので、今後の活躍に期待です♪
原さんもパクチー育ててるので、自分も負けないように頑張って育てます(笑)
音沙汰がなかったビジター会員のKさんがスノボで死にかけ→復帰
おなじみのゴキブリの出る美味しい焼肉屋を教えてくれたおちゃらけKさんですが、4ヶ月くらい来ていなくて残念だな~と思っていたら、スノボで肺を打って超重症だったみたいで
無事、元気に復帰できて良かったです(*^-^*)
また、美味しい店を教えてくれたので今度いこうとおもいます!
スマイル菜園の大きな助言を会員さんからいただきました!
昼間の会員さんで、大きな園芸の店で働いている方がいて
「発芽させるには20~25度で防寒シート使ったり、土じゃないと厳しいかもしれない」
というアドバイスなどを色々聞いて、自分なりに栽培環境を変えてみました!
左は、バジルですが、ビニール袋に穴をあけて防寒してみました♪
真ん中はパクチーで、土は暖かそうなもの選んでみました!
右は、土の変わりになるという栄養ゼリーで、オレンジの粒が水を吸って大きくなります!
水耕栽培が可能とのことだったので、このまま発芽を目指します!
パクチーの種は殻をむかないと発芽率30%だそうで、殻はむいているバージョンも2つ作っています!
更に工夫を凝らしたのでこちら
靴下を2重で覆って保温してみたバージョン
効果あるかは謎ですが、少しでも発芽確率を上げたいので( ˘ω˘ )
日光に当たる場所に置いて、暖かい温室のような瓶を作ります
天井が直りました!
自分が空けた穴を、ようやく直しました(笑)
誰も気づかれないレベルでしたが、自分が嫌だったので。。。
トレーニングベルトに穴開けます!
会員さんに協力してもらって、大きいサイズの方を使いやすくするために穴を増やしてます!
自分でもこっちのベルトだと、全く意味がないので!
新しいグローブ販売します!
素材がいいので、ちょっと高めですが5200円での定価販売です(^^)/
宜しくお願い致します☆
本題ですが・・・
スマイルキックは運営をはじめてから、月ごとに色んな改良を重ねております
それも、自分が会員だったらアレもやりたいコレもやりたい・・・を叶えてるだけなのもありますし、現会員さんの為に!という力が働いてやっているのもあります♪
つい最近、昔やっていた音楽に合わせたTABATAを会員さんとやってみたところ、やっぱり物凄く面白い!!
というか、最近TABATAの運動は短すぎて個人的に今の自分や会員さんは、効かない気がしていましたが
自分のベストを尽くせば・・・尽くせる筋トレ&有酸素運動なので、かなり追い込めます!!
個々の筋力トレーニングとしての筋肉の負荷はそこまででもないですが、とにかく身体全体をシェイプするにはイイなと改めて思いました♪
また、今月から徐々に復活させていきますのでよろしくお願いいたします( `ー´)ノ
20:00~22:00の間に合同でシェイプミット➡TABATAなどの筋トレを必ずやる感じにするのも面白いなと思います!
そして
経営的な事を度外視でスマイルキックの今後の大型パワーアップ、改変について自分の考え・計画を書いてみます!!
タンニングマシン導入
スペースと工事自体は、可能な範囲なので後は、会員数がもう少し増えたところを見計らってになると思うので、今年中に着工になるかどうかってレベルだと思います( ˘ω˘ )
自分を含めて若干肌を焼きたいという人が多いので、期待してお待ちください☆
ボルダリング大規模改良&システム変更
ボルダリングスペースがあまり機能していないのは、キックボクシングとトレーニングでお腹いっぱいになってしまうという現状からだと思います( ˘ω˘ )
なので、今後はボルダリングというよりは、SASUKEみたいなアトラクションに近いトレーニングスペースにして、使える会員さんも増やしていけるようにしたと思います!
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