どうもスマイルキック代表の土屋です☆

つい最近、ギックリ腰になってしまいました・・・

今回は段階的に腰が悪くなっていき、銭湯に通うまでになりましたが、治る気配はなく

ギックリ腰の決め手は、最後に皆でやった腹筋トレーニングでしょうか(´･ω･｀)

２分間の腹筋トレーニングを連続でやったので最後の最後で腹筋を使い果たして腰に負担がかかったのかと思います。

ギックリ前日には、腰が痛くて前屈できないにも関わらず、デッドリフトやベンチプレスをやってしまい、完全に砕け散りました（笑）

自分の身体の弱さには、相変わらず呆れてしまいます

ユーチューバーのビルダーのJINという方がいて、たまに好きで動画を見ていますが２００ｋｇ近い重量を挙げたりしていても「筋トレで怪我をしたことは１度もない」と言っていました。

その発言がショックで、自分のフォームや内なる声を聴けていないでオーバーワークになっているのかも知れないと思い、自分の身の丈にあったトレーニングを考えてみたいと思いました(;・∀・)

スピリチュアルメッセージ！？

ちょっと重くなりそうな話ですが、ささっと手短にお話すると・・・

最近、白血病の末期の友人が突然、亡くなってしまいました。

そのショックな話は、長くなりそうなので置いておきますが

亡くなる２日前くらいに、自分が寝ようとした瞬間に

ぞわっと背筋が凍るような感じがして、突然、【死】について考えてしまって、死んでしまったら何もかも無くなってしまって、意識がなくなるのが怖すぎて、生まれ変われなかったらどうしよう　　　

と色々と突き詰めて考えだしたら絶望してしまいました

しかし、その絶望はその一夜限りだけでした

自分は普段は死については、全く興味がないくらい楽観的に考える人間であり、自分は死に遠い存在だし、そういうドラマや映画や漫画を見たわけでもないのに急にそう思ってしまったのが不思議だったのですが

知り合いの知り合いで、見える人がいるのですが、その人がいうには

死にゆく人が親しい人に何かを伝えようとする時に起こる霊的な現象だと言いました。

色々悲しい想いはありましたが、こんな怖い死をずっと間近で感じていながら笑ってずっと感謝しつづけてくれた彼に、もっと色々とやってあげないといけなかったなという申し訳ない気持ちと感謝の気持ち、もっと深くまで語って分かってあげればよかったなと思いました。

スマイルの日常！

今回は、スマイルキックでしっかり練習している中で、息抜き？面白い事？をしている日常的な光景を動画にしてみました！

キックボクシングジムで、こんなふざけた事ができるのもスマイルキックならでは(=ﾟωﾟ)ﾉ