どうもスマイルキック代表の土屋です('◇')ゞ

 

井上尚弥のステップの真似したら盛大に捻挫しました・・・(笑)

 

親指の２関節がグリングリンと２回ほど回って激痛＋腫れ・・・折れてなかったのでまあ良しとしましょう(;^ω^)

 

右足腫れました

 

えー本題の今後の予定ですが・・・

 

 

コロナの時期なので盛大な事は何もできないな～といった状況(;^ω^)

 

 

ただし、ハロウィンやクリスマスの装飾はやろうと思います！！

 

衣装もせっかくなので着るかなぁ！！

 

 

１０月は緊急事態宣言解除になる今年最後かもしれないので、密を避けて野外でバーベキューとかやりたいですね～

 

藁焼きがやってみたくて藁８ｋｇ買ったので、使いきれないので(笑)

 

 

さて

 

年末ですが、今年もS - １はやります！！

 

なるべく声を出さない応援をしてもらいながら、席も離しての主催を考えています。

 

オープニング、エンディングでちょっとした演出もあります('◇')ゞ

 

今回は女性の参加も多そうなので、盛り上がるかと思います♪

 

自分と嫁の夫婦対決、みやにー兄弟対決もあります('ω')

 

 

また、自分が唯一ガチ目な指導をしている４７歳の先輩：杉山さんが本気で戦う“竜王戦３”もあります。

 

９・２１　の　２１：００くらい～開始予定！！

 

果たして杉さんの運命は！？

 

前回よりは確実に強くなっていて、スタミナもUPしていますが、まだまだ改善したい穴がいっぱいあるのですが、今の状態でどこまでできるか自分も楽しみです☆

 

自分もYouTubeチャンネルを諦めたので、杉山さんをどこまで育てたいとかはないですが、杉山さんのヤル気次第では当初の目標：最強になってほしいですね～(笑)

 

 

このお方も頑張っています

 

自分がガッツリしごきメニュー組んでいても「痩せない」「痩せない」言うので、何食べているか聞いてみたら

 

ちょっと気になる事があったので、まあまあ厳しい事を言ったところ・・・食制限を本気で頑張って１ヶ月乗り切ってみるそうです('ω')

 

これで痩せなかったら代表喰うぞ！的な剣幕でしたが・・・新たに開始して　すでに２．５ｋｇ痩せたそうな？

 

目の色が変わったので、こっからの快進撃に期待( ｀ー´)ノ

 

 

 

因みに自分が思う痩せない人の特徴をいうと

 

①朝ごはん食べないとエネルギー（元気）が出ない・・・・と思っている人

②サラダから沢山食べると痩せる・・・・と知ってるだけでやっていない人

③水をいっぱい飲めば痩せる・・・・のを明確に理解していないから違う水分補給して水を飲んだ気でいる人

④有酸素運動して疲れた・・・・けど全然汗かいていない人

⑤効率の良いダイエットを知った気でいる・・・・から結果を出している人のいう事を聴かない人

⑥仕事にはプライドを持っている・・・・けど自分の身体には何のプライド（プロ意識）ももっていない人

⑦写真や日記などで記録を残さない・・・・から継続しにくい人

⑧自炊していない人・・・・もしくは誰かに作ってもらってしまっている人

⑨いつまでに痩せる・・・・という期限を決めていない人

 

 

自分は仕事柄、格闘技、ダイエット、blog（seo）、YouTubeなどをやっていますが

 

マジで専門家（達成している人）と２流・３流の考え方は１８０度近く違いますね。

 

似てるようで全然違う。マジで。

 

自分も１流で自分より結果出ている人の意見しか取り入れていませんが、もし出ているなら　頭を０にして今までの知識や経験は一度無しにして、取り入れます。

 

取り入れて少し結果が出たら、また０にして・・・の繰り返し。

 

小学校は中学校の勉強を理解するための土台、中学校は高校の勉強を理解するための土台・・・最終的に仕事に活かすための土台でしかない。

 

でも、その時々は本気で達成に挑む。

 

そんなイメージ。

 

小中の勉強で１００点取って満足しているみたいな人がダイエッターやトレーニー、格闘家に多い。

 

 

そういう人に限って教えても自分の今までの経験をもとに凄む、プライドを示す。結果を出したいなら違う。ちょっと知ってる事でも、殆ど実践できていても　もう一度細かく教わる姿勢をみせる。

 

世の中は広いので

 

自分は今７０ｋｇでベンチプレスのＭＡＸが１３０ｋｇですが

自分より少し重い体重７５ｋｇで３００ｋｇの日本人もいる

 

同じ時期にプロになったのに、その時点でアマチュアより弱いプロもいれば、チャンピオンより強いプロもいる

 

結局、前者もまあまあ凄いんですが、前者の言う事を聞いていたら一流にはなれません。むしろ前者は頑張ってそこのレベルなので、普通の人がそのやり方でやっても結果が出ないのは当然。

 

凄い人は何倍も何十倍も効率の良い方法を知っているということ。

 

 

今は良い時代で１流がYouTubeとかで情報流しているので、自分がプライドを捨てて研究したら何でも最早最短で結果出せる時代ですからね～

 

自分もボディメイク（ダイエット）でず～～～～っと成果を出せなかったし、格闘技も無才能から殆ど我流で凄い試行錯誤して成果を出したので、成果が出るかでないかは考え方や練習方法で分かります。

 

 

でもま～ウチのジムのモットーは結果が全てではない、楽しければいいっていう風潮の方が強いので、あまり圧力はかけないようにしていますけど！！

 

 

雑記

 

結婚式まで９０日ほどになりました。

 

ちょっと前まではCHIHOの影響で甘味を食べまくっていましたが・・・しばらく、CHIHOが節制期間に入ったので自粛になりそーです☆

 

 

最近、シャインマスカットにハマりまくりです！

美味しすぎる果物！

 

※枝豆が刺さっています(笑)

 

 

 

最近ダーツやっています。

３投したら１回は狙ったところ（ＢＵＬＬ、トリプル、ダブル）に入れられるレベルにはなりたいね～

 

縦、横のどっちかは殆ど合うコースに投げれるけど、２０狙うと５いったり、１いったりでまだまだブレがあります・・・

 

 

ポッピンアラジン？買いました♪

寝ながら壁がスクリーンに！！

 

 

ダイエットメニューを増やしています。

ダイエットスープが楽でイイネ～

 

自分流はとにかくいっぱい色んな具材いれる！！

 

ウィンナーも卵も豆腐も入れてたんぱく質も豊富に！！

 

 

あまり冷凍もの食べないけどいくつか買った

冷凍・・・なのか？旨すぎ！！

 

凄い時代やなー

 

 

春巻きにハマっていた！

生春巻きを焼くと煎餅ぽくて美味し！

 

 

家もできてきた！

夢の城　その２

 

あと１ヵ月半で完成！！

 

 

結婚式まであと１ヵ月ちょい！！

 

そーいえば、来年　宅建受けます。今から勉強('_')

 

 

後悔のない年にしたい( ｀ー´)ノ