どうもスマイルキック代表の土屋です☆

 

ついにノンストイックな自分の２５日間の減量が終わりました！！

 

減量については、SEO対策を兼ねた記事に超長文でまとめるので、とりあえずビフォーアフターだけサクッと見たい人に向けて、この記事内で見せます。

 

ジムオープン日9/1～減量終了6/15までのビフォーアフター

 

体重　約８０ｋｇ　　→　　６８．７ｋｇ

体脂肪　約２２％　 　→　　１６．２％

 

※ラスト２５日間の本気の減量の成果が５０％以上かと思います。

 

 

背中

 

感想：ノンストイックな自分にしては頑張ったと思います。大した成果じゃないかもしれませんが、自分でも変われたので皆できる！スマイルキックならできる！

 

食事、トレーニング、考え方などについては長文の記事をお待ちください。

 

※恐らく１５０００文字くらいになる予定ですので、めちゃくちゃ長いです(;・∀・)

 

スマイルキックTシャツが販売になりました！

みんなで着てスマイルキックを盛り上げよう(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

原価が結構高い良質なTシャツですが、かな～り安く販売しています！！

 

￥２５００で販売中(*'ω'*)

 

みんなで着るとカッコイイ！！ぜひぜひ、普段の練習で着てきてください(^^)/

半分、私服ですが（笑）

 

本当に高級なジム感？SPみたいでカッコイイです(*^-^*)

 

※スマイルキックも設立費用的には滅茶苦茶高価なジムなんですけどね？

 

 

宮建ハウジングさんの招待で真中　元監督の講演会に皆で参加しました

素晴らしい内容の講演をスタッフの皆＋たまたまヤクルトスワローズファンの会員さんがいたので４人で聴けて良い感じでした！

 

セミナーはいいですね、いつだって学びは大事！仲間と価値観の共有は最高！

 

原点回帰は絶対大事。

 

自分が大事にしている事が多かったな～と感じますが、改めて考えさせられる事が多かったです

 

例えば

 

１軍の選手？波に乗っている選手よりも、２軍や落ち目の選手を最優先でフォローするという話も

 

イベントや会員さんの中で輪に溶け込めていない方、馴染んでいない方を優先する感覚なのかな～と思ったり

 

マスコミを絶対大事にしなければいけないという話に関しては、自分達も想い方＜見せ方・見られ方を大事にした方がいいという考えに直結するなと思ったし

 

いつだって、謙虚さを大事にする姿勢って素晴らしいし、深いと思いました。

 

自分は、部分部分で、ふと謙虚さを忘れていました。

 

同時にTwitterやインスタ、フェイスブックページ、ブログ更新頻度において

 

マメさ、皆への配慮が甘いな～と思った次第です。もうちょっと想い方を深めます！！

 

宮建さんのご配慮で、２ショットも撮って頂きました！

なんか顔歪んでるけど(;・∀・)

 

スマイルキックへのサイン色紙、サイン入りTシャツも頂きました！

 

宮建さんには頭が上がりません。本当に感謝！！

 

社会貢献・組織力が素晴らしい会社、恩返ししていかないとですね！！

 

こんな会社がスマイルキックを建ててくれて、誇らしいです。

 

アッキーがスタッフ卒業です！

勉強に専念したいということで、一旦スタッフを卒業することになりました。

 

若くして、素晴らしい人格だと感心している矢先だったので内心ショックですが、若いうちは自分の確信を信じて行動するのが一番だなと思います。

 

指導力、コミュ力、謙虚さ、誠実さ、ポテンシャル、どれをとっても一級のアッキーなら何をやっても上手くいくでしょう。

 

いい出会いに感謝です。

 

引き合わせてくれたタッツーにも感謝です！

 

寄せ書きのご協力ありがとうございました！！

 

会員数１００人突破記念にスタッフで記念飲み会を開きました

皆で集まるのは、久しぶりでしたが

 

個性的でアツいメンバーで、会員さんのお店で深い話をしながら、閉店まで飲み食いさせていただきました！！

 

みんな頑張ってるし、最高のメンバーだと思います( ˘ω˘ )

 

自分も、人知れず、もっとみんなの為に頑張ろうと思いました。

 

相変わらず、がんこ蔵のメシも酒もウマすぎました！！！！

 

 

もっと沢山食べましたが、減量終了は、この会の前までと決めて、やっていたので全部ウマすぎでした(*^-^*)

 

個人的に酒飲んだ後の、おにぎり（デカくてやわらかくて、付け合わせの漬物と、味噌汁が神）と梅水晶が死ぬほど美味しかったです！！！！

 

本当に何もかも幸せな時間でした(^^)/

代表、増量開始

減量終わったので、いざ７５ｋｇオーバーに向けて美味しいものを食べまくるぞー

 

減量中、美味しんぼの神回・トンカツの話でちょっとウルっときながら、トンカツを腰が砕けるほど美味しく味わうと決めていました。

 

定番の豚Qへ

 

 

今回は、赤城豚ロースかつ（大サイズ）定食＋味フライ

 

豚Qのアジフライを会員さんにオススメされて、頼みました☆

 

結果

 

御飯４杯、キャベツ２回おかわりして大満足でした(*'ω'*)

 

ただ、アジフライ滅茶苦茶ウマいですが、敢えて言うなら衣は硬い方が好みでした(;・∀・)

 

あと、赤城豚ロースかつは中サイズの方が脂身が多くてウマいと思いました(;・∀・)

 

※５０回以上行ってるので間違いない

 

 

夜は一指禅へ

 

 

ウマい！！

 

けど、減量しすぎたせいか、質素な味orもっと濃い味に惹かれるのであった・・・高菜とニンニクが死ぬほど美味いけどね！

 

相変わらず定員？社員さん？が神対応。

 

日本一の笑顔。

 

あの人に会う為だけにお金を払う価値がある←

 

 

夜食

 

 

うま～

 

ミルククレープまじ美味い！！

 

カロリーマジ高い！！

 

こんなの、こんなタイミングじゃなかったら絶対食べない、けどマジうまい！！

 

キャラメル味のヨーグルト、うまい！！けど味がくどい！！笑

 

カレー屋も突撃～

 

 

やっぱ、上福岡のポカラ美味い！！

 

人気でないのは、おかしい。

 

潰れないでほしい～

 

俺がつぶさせない！！！！

 

マジで美味い！！色々行った中で一番！！

 

とりあえず、チーズナン＋辛口のカレー食べてください。確実に幸せになります。食の忘れていた満足感を思い出します。

 

※カロリーは激高です(笑)

 

 

結論

 

減量した結果、そこそこ落ち着いた味の方がいい事に気づく。

 

和食が一番。

 

 

スマイルキック地デジ・BS放送見れるようになりました＆ワールドカップ皆で観戦！

 

DVDしか流さない予定でしたが、こういう祭典というか盛り上がる番組を皆で見るのもいいですね！！

 

自分はサッカー興味なかったですが、詳しい人と見ると面白かったです(^^)/

 

調べてトラブル起きて業者呼んで、頑張って繋いだ甲斐がありました♪

 

クルージングイベント9/15、9/22に変更します！

日曜日は人が集まらなそうなので９月の土曜日に変更です！

 

これが最終変更です、早めの連絡をお待ちしています！

 

１人１人の力を合わせて何とか２０人で行けたらと思います。

 

２０人なら会費が５０００円（実質１００００円以上のクルージング）

 

 

オマケ