どうもスマイル代表の土屋です('◇')ゞ

 

12/10は自分の誕生日という事で、３４歳になり　多くの人にプレゼント・お祝いして頂きました！！

 

何歳になっても祝っていただけるというのは嬉しいですね(^^)/

 

誰よりも負けず嫌いなオッサンとして今後とも常に上を目指していきたいと思います　↑↑

 

スマイルに来て、髪が以前より増して無くなってきて、世界一強くてカッコイイハゲであるジェイソンステイサムを目指そうとリアルに思ってきています(笑)

 

 

さてさて

 

スマイルキックに来て自分が格闘技・スポーツ・筋トレの面で大きく成長した部分を書いてみたいと思います☆

 

皆さんもやっていけば変われる！継続は力なり！という事を感じて頂けたら幸いです！！

 

 

単純なパワー

大きく変わりました！

 

特に変わった点としては同じ体重以下では体格で負けていてもパワーでは押し負けない、色んなパワー系競技で基本的には負けない・・・という経験をもとに大きな自信がついたこと。

 

これは筋力UPの他に身長１８０ｃｍの骨格の活かし方がより分かってきたことが言えるといえます！

 

 

 

単純な体力

大きく変わりました！

 

このジムのTOPという意識をもって接していると『誰の前でもへばるわけにいかない！』という事で、筋持久力・スパーリング持久力を筆頭に、プライベートでもずっと動いていられたり、中でも釣りが一番疲れるので、釣り前後の運転→下処理・掃除・調理までの体力も格段に上がり、公私ともに総合的な体力がついたかなと思います！

 

そのおかげで色んな事に集中できてイイと思います、仕事終わりも勉強や遊びに集中できますからね～♪

 

 

握力

 

６２ｋｇ　　→　　７０ｋｇ以上（MAX７４ｋｇ）

 

握力が上がった要因は右ストレート・右フックの際の握り込みの意識。ダンベルやバーベルを持つ時の握りの強さの意識。を自分が意欲的にしているからだと思います。

 

まさに、握力のおかげでパワフルにできている部分があると確信しているからで、そのお陰か勝手に握力も上がっています☆

 

 

 

インクラインベンチプレス

 

３５～４０ｋｇが１０回くらいだったのが、調子いい時は７０ｋｇ１０回できるようになりました！

 

もともと、デブだったので胸の脂肪が人より多いので胸の上部で少しでも垂れパイを直そうとしていたらインクラインも強くなりました☆

 

まだまだ、脂肪が多いので今後はもっと頑張りたいですね～

 

 

 

肩回り・腕回りの太さ＆強さ

今の筋トレの唯一に近いモチベーション！

 

ショルダープレスは扱える重さが２倍になり、トライセプスエクステンションは頭の上だけでやるフォームでは３倍になりました！！

 

そのお陰か、腕回り・肩回りはスタッフTシャツが上がってきてしまうほど成長し、見た目もエエ感じにはなってきました（まだまだですが）

 

この感じを忘れぬまま、来年はもうもっと成長させたいです（結婚式のタキシード調整が心配）

 

 

懸垂・マッスルアップ・ワイパー・立ちコロ・腕立て

 

自重系の種目もいろいろとできるようになりました！

 

一番はマッスルアップができたこと！これはジムに出来る人は１～２％ほどしかいないと言われているので('◇')ゞ

 

立ちコロもシュワッチポーズが安定していて、２０回近くできるようになったので大分、体幹力がUPしたと思っています！

 

腕立て伏せも正式のフォームで５０回はでき、雑にやれば１００回はできる感じになりましたね～

 

シットアップも連続１００回近くできるくらいには強くなりました☆

 

 

スポーツの運動神経UP

スポーツの運動神経も勝手に上がっていて

 

ボーリングも１００いかなかったスコアが２００近くまで

ダーツもジャブの要領でやっていたら並みの人よりは的中率が高く

卓球もド素人だったのがジムで一時期トップクラスまでいきました！

 

ランニングも一生やらないと思っていましたが、試しにやってみたら１ｋｍ３分５０秒ということで、中高生の平均タイム５分より１分は早いという結果で若ぶれていました。

 

基本的にキックボクシングは全てのスポーツに通ずる動きがあるのかなと勝手に思っています( ･`д･´)

 

 

 

ボクシングもキックボクシングも総合力UP

 

ジムに来る前の自分と今の自分が戦ったとしたら３０秒あれば過去の自分を倒せる自信があるくらいテクニックと考え方が大幅強化されたと思います！

 

また、倒せなくても倒されない防御力も格段に上がりました！

 

理由として

 

一番は、中間距離のノーモーション右ストレートの習得。

二番は、右アッパー、両ボディブロー、右ローを含むインファイトの習得。

三番は、首相撲を大幅に極めつつあること。

 

恐らくこの３つに関しては、かなり高いレベルまで来ているとは思っていますね～('_')

 

逆に蹴り技はミット打ちこそはかなり強いとは自負していますが、キックボクサーとしては実戦レベルでは、まだまだま～～～～～だだと思っています。

 

昔は左ミドルと前蹴りだけで戦うアウトスタイルだったので、その２つの威力は滅茶苦茶高いと確信していますが、今は強さに考えをシフトするとその２つは封印するスタイルですね～

 

自分の中で最強のスタイルは首相撲＋膝、ラッシュ＋右ローで決まっているので('_')

 

ベースはペトロシアン、ムエタイ技はブアカーオ、ラッシュは魔裟斗。

 

のイメージです('_')

 

 

 

 

今後とも結婚生活を謳歌しながらも、格闘技大好きな代表で居続けたいと思いますヾ(≧▽≦)ﾉ