今や自宅トレーニングで必須なのは可変式ダンベルです。   ですが、可変式ダンベルは高額で壊れやすい物もあるので慎重に選びたいですね。   そこで今回は、私のジムでも７年ほど使い続けている可変式ダンベル […]