実は、自宅トレーニング初心者の8割が「ムダな筋トレ器具」を買って後悔しています。   「ジムに行く時間がない」「何を買えばいいのか分からない」…そんな初心者でも   正しい筋トレ器具を選んでいけば、必 […]

この記事では、旨いモノの為なら投資を惜しまない自称料理研究家の私が・・・   本当は教えなくないレベルで最強だと思った調味料を一挙ご紹介いたします！   ・コスパより旨さにこだわる人 ・一度ホンモノ味 […]

この記事は、どうしても瞑想が続かない人のための瞑想の心構えがよく分かる記事です。 ※3部作『瞑想がもたらす安らぎと解放』の第２回：瞑想の心構え編です。   瞑想を実戦する前に必須となる考え方を細かく書きましたの […]

格闘技をやる人が絶対通る道があります。   それは 『ガチスパーリングで緊張する事』です。   ・上手く立ち回るにはどうしたらいいか ・緊張しない方法があれば知りたい ・どんな想いで迎えたらいいんだろ […]

この記事は『瞑想について』かなり深く書いた記事になります。   『瞑想』   こう聞くと、みなさんはどんなイメージが湧いてきますか？   「喋っちゃダメ、動いちゃダメっていうのは…苦行」 「 […]

格闘技に取り組んでいる皆さん   ボクシンググローブのお手入れはされていますか？   自分の手汗や手垢 相手の肌や汗・血・衣類の汚れ   が濃縮して発酵していると酸っぱい臭いが出てきます。 […]

ニオイ対策の最強ブランド『Old Spice』の紹介記事となります。     今回は   Old Spiceの代表的な13の商品　をピックアップし それを実際に使用した人達の口コミ   をまとめました！     これを読 […]

今回はニオイ対策で最強とも言えるブランド   『Old Spice　オールドスパイス』       について紹介したいと思います！     ↓↓　過去の記事「夏 […]

ベンチプレスの記録で伸び悩んでいる方はいませんか？   そんな方へのアドバイスとして   1年でベンチプレス100kgを達成した、体重63kgの私が 【ベンチプレスの記録を伸ばす秘訣】   […]

【腸活】 という言葉を聞いたことはありませんか？   「今まで疎かにしてきた腸内環境を整えよう」「便通・循環を良くし、身体を内側から綺麗にしよう」 そういった試みを指すのですが   こういう言葉が出始 […]