ボクシングのバンテージの巻き方 | 一番簡単な方法

ボクシングのバンテージの巻き方が難しくて、ついつい軍手でやってしまう時期は誰でもありますよね。   そんなガサツな人でも簡単に固定ができる方法をご紹介します。 それは予め、束を作って拳に乗せる巻き方です。 この […]

アッパーの打ち方、顎に当てるパンチのコツを解説 | 動画と一緒に練習しよう!!

アッパーの打ち方を知りたい人に向けて、いつでも顎に当てられるように細かく解説します。 この記事では①アッパーの役割、②アッパーの打ち方、③動画にて実戦で使えるテクニックを沢山学べます。   正確な打ち方をすれば […]

ミット打ちのコツ!ミット持ちもバッチリ教えます!

ミット打ちで必要な道具や実践のコツ(打ち方と持ち方)を初心者でも分かりやすくまとめてみました。   こんな経験はありませんか? 「ミット打ちでケガをした」 「初心者のミットを持つとリズムが早くなりすぎてしまう」 […]

ダイエット成功の簡単な方法!続くダイエットとは?

ダイエット成功の簡単な方法についてまとめてみました。   夏に向けて、結婚式、久々の同窓会などダイエット成功の目的は様々ですが 『多くのダイエットは続かない』 もはや、定説になっております。何故、ダイエットが続 […]