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プロがオススメする格闘技のミットを使いたい人のためにこの記事を書きました。   実は、質の良いミットと質の悪いミットでは、練習の質に天と地の差が生まれてしまいます。   パンチングミット、キックミット […]

ミドルキックの連続蹴り、すなわち連蹴りを１日でマスターするために   キックボクシング初心者に連蹴りのコツを詳しく解説＆指導しました！！     「スマイルキック代表の私（土屋）によるガチ指 […]

皆さんはボクシンググローブについて、どのくらい知っていますか？   「違うのは色とかデザインくらいで、大体はどれも一緒じゃないの？」くらいに思っていませんか？   今回はボクシンググローブの種類やそれ […]

みなさんは「フックの打ち方」って、知っていますか？ あるいはどのように理解されていますでしょうか？   そこで「スマイルキックの女性会員である格闘技初心者の南さんをガチ指導したらどうなるのか！？」という企画で動 […]

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ボクシングのバンテージの巻き方が難しくて、ついつい軍手でやってしまう時期は誰でもありますよね。   そんなガサツな人でも簡単に固定ができる方法をご紹介します。 それは予め、束を作って拳に乗せる巻き方です。 この […]

ボクシングのディフェンスについての記事になります。   ボクシングにおいてパンチの避け方が分からない、攻撃を防ぐ方法が少ない人の為にボクシングのディフェンステクニックをまとめました。   色んな防御の […]

アッパーの打ち方を知りたい人に向けて、いつでも顎に当てられるように細かく解説します。 この記事では①アッパーの役割、②アッパーの打ち方、③動画にて実戦で使えるテクニックを沢山学べます。   正確な打ち方をすれば […]